Traitement du vertige : comment le soulager rapidement

Le vertige, c’est ce sentiment de tournis qui vous empêche de tenir debout sans vaciller. Pas toujours grave, mais très dérangeant. Avant de chercher une pilule miracle, il faut comprendre ce qui cause ce déséquilibre et quelles solutions fonctionnent réellement.

Dans la plupart des cas, le vertige vient d’un problème d’équilibre dans l’oreille interne ou du cerveau. Le traitement dépend donc de la cause : infection, problème de circulation, migraine ou simplement stress. Voici les options les plus utilisées, classées par type d’intervention.

Médicaments et options pharmacologiques

Quand le vertige est aigu, votre médecin peut prescrire un antihistaminique (ex. méclizine) ou un benzodiazépine (ex. diazépam) pour calmer les symptômes en quelques heures. Ces médicaments agissent sur le système vestibulaire et réduisent la sensation de rotation.

Si le vertige est lié à une inflammation de l’oreille interne (labyrinthite), un antibiotique ou un corticoïde oral peut être indiqué. Dans les cas de migraine vestibulaire, les traitements habituels contre la migraine (bêta‑bloquants, anti‑inflammatoires) sont souvent utiles.

Il faut toujours demander à son pharmacien ou à son médecin les effets secondaires possibles. Certains médicaments peuvent augmenter la somnolence ou interagir avec d’autres traitements que vous prenez déjà.

Exercices et rééducation vestibulaire

L’une des méthodes les plus efficaces, sans médicament, est la rééducation vestibulaire. Elle consiste en des mouvements précis de la tête et du corps pour aider le cerveau à reprogrammer l’équilibre. Les exercices les plus répandus sont le test de Dix‑Hallpike et les manœuvres de Brandt‑Daroff.

Ces exercices se font généralement à la maison, deux à trois fois par jour, pendant 5 à 10 minutes. Dans les cas plus tenaces, un kinésithérapeute spécialisé pourra vous guider et ajuster le programme.

En plus des mouvements, gardez votre corps actif : marche rapide, yoga doux ou Tai‑Chi renforcent la coordination et réduisent les crises de vertige.

Si vous avez le vertige depuis plusieurs semaines sans amélioration, prenez rendez‑vous. Un examen complet (otoscopie, audiométrie, IRM) permet d’écarter une cause plus sérieuse comme une tumeur ou un trouble neurologique.

En dehors des traitements, quelques changements de quotidien aident beaucoup : évitez les mouvements brusques de la tête, buvez suffisamment d’eau, limitez la consommation d’alcool et de caféine, et dormez suffisamment. Le stress amplifie souvent le vertige, alors des techniques de respiration ou de méditation peuvent calmer le système nerveux.

En résumé, le traitement du vertige combine souvent une courte cure médicamenteuse, des exercices de rééducation et des ajustements de style de vie. Chaque cas est unique, alors n’hésitez pas à consulter rapidement un professionnel pour définir le meilleur plan d’action. Vous pourriez retrouver votre équilibre en quelques jours ou quelques semaines, selon la cause et votre engagement.